Granola με φυστικοβούτυρο

2015-11-10
  • Ποσότητα: 3 μέτρια βάζα
  • Προετοιμασία: 10m
  • Μαγείρεμα: 20m
  • Έτοιμο σε: 30m

10/11/15

Granola με φυστικοβούτυρο γιατί το λατρεύω αυτό το κρεμώδες μείγμα φυστικιού και ας με λέει ο άντρας μου Αμερικανάκι. Η αλήθεια είναι ότι κάνει πολύ καλό, αλλά επειδή έχει μπόλικες θερμίδες, καλό είναι να είμαστε προσεχτικοί στην κατανάλωση του. Το σημερινό granola είναι  μια υγιεινή λύση για όσους δεν μπορούν να του αντισταθούν.

pbgran (1) pbgran (5)

Συστατικά

  • 2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
  • ¼ του φλιτζανιού φυστικοβούτυρο
  • 4 κουταλιές της σούπας μέλι
  • ½ φλιτζάνι Peanuts ολόκληρα ή κοπανισμένα
  • 2-3 σταγόνες από εκχύλισμα βανίλιας
  • Μια πρέζα αλάτι
  • Μια πρέζα κανέλα

Βήματα

Βήμα1

Βάζουμε σε ένα μπολ το φυστικοβούτυρο με το μέλι και τα ζεσταίνουμε για 30 δευτερόλεπτα στο φούρνο μικροκυμάτων.

Βήμα2

Το βγάζουμε και προσθέτουμε τη βανίλια. Ανακατεύουμε και περιχύνουμε με αυτό την βρώμη που έχουμε βάλει σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε πολύ καλά.

Βήμα3

Μεταφέρουμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και το απλώνουμε. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190C για 15-20 λεπτά, ανακατεύοντας στο ενδιάμεσο 2-3 φορές.

Βήμα4

Τα αφήνουμε να κρυώσουν τελείως και τα μεταφέρουμε σε αεροστεγές βάζο ή μπολ με καπάκι για να τα διατηρήσουμε φρέσκα περισσότερες μέρες.

Κατηγορία Συνταγής:, , Ετικέτες:, , , Συστατικά:, , , , ,
Βαθμολογία

(5 / 5)

5 5 3
Βάθμολογήστε τη συνταγή

3 άτομα έχουν ήδη βάλει βαθμό

Μοιραστείτε τη συνταγή

Πείτε μας τη γνώμη σας..

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Scroll Up