Smoothies με πεπόνι και ανανά

2013-05-30
  • Μερίδες : 2
  • Προετοιμασία: 10m
  • Έτοιμο σε: 10m

Συστατικά

400 γρ. πεπόνι καθαρισμένο
200 γρ. γιαούρτι αγελάδος στραγγιστό, από την κατάψυξη, πολύ καλά παγωμένο
50 γρ. μέλι θυμαρίσιο
200 γρ. φρέσκος ανανάς, καθαρισμένος και κομμένος σε μέτριους κύβους

Βήματα

Βήμα1

Πολτοποιούμε το πεπόνι στον κάδο του μπλέντερ, μεταφέρουμε τον πολτό σε ένα μπολ, τον σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και τον βάζουμε στην κατάψυξη για 20 λεπτά. Επειτα τον αδειάζουμε ξανά στον κάδο του μπλέντερ μαζί με το κατεψυγμένο γιαούρτι, το μέλι και τον ανανά. Χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί, έως ότου αποκτήσουν υφή γρανίτας. Μοιράζουμε σε ποτήρια και σερβίρουμε.

Κατηγορία Συνταγής: Ετικέτες:, , Συστατικά:,
Βαθμολογία

(5 / 5)

5 5 2
Βάθμολογήστε τη συνταγή

2 άτομα έχουν ήδη βάλει βαθμό

Μοιραστείτε τη συνταγή

Πείτε μας τη γνώμη σας..

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Scroll Up